Manuel Frederico, de 40 anos, é professor de Educação Física, Artes Plásticas e Economia Caseira. Ele é natural da província de Benguela.
Saiu de Angola quando a guerra começou em 1993. Mudou-se para a Namíbia, pensando que seria por pouco tempo, mas acabou vivendo lá por volta de 10 anos. Durante aquele período teve várias ocupações, entre elas a de técnico de basquetebol.
Foi na Namíbia que Frederico conheceu a esposa natural da Noruega. O casal mudou-se para a Súecia, onde Frederico cursou a faculdade.
Hoje ele, a esposa e os dois filhos moram na Noruega.
Frederico quer visitar a família em Angola em 2015.
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